小心这些不良习惯引起慢性咽炎

　　慢性咽炎是一种常见的耳鼻喉疾病，其发病原因有很多，大多与人们的一些不良习惯有关，比如抽烟喝酒、过辣过热的刺激性食物，这些人都属于慢性咽炎发病率较高的人群。那么，哪些不良习惯会引起慢性咽炎？下面就为大家详细介绍一下吧。

　　(一)生活：

　　日常生活中，如果一个人有习惯性干咳、清嗓子、用嘴呼吸等不良习惯，都会加重人们咽喉部位的负担，还有一些人喜欢抽烟，这样容易刺激到咽喉部位，从而引起慢性咽炎，因此要特别注意了。

　　(二)饮食：

　　大多数情况下，不良的饮食习惯也是导致咽炎的一个最只要原因。很多人在冬季喜欢吃过热、辣、刺激性的食物，喜欢饮烈酒、浓茶，这样的行为会使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。

　　日常生活中要注意保护好自己的咽喉部位，改掉以往的狼吞虎咽的吃饭方式，要注意饮食营养的调节，补充饮食营养平衡，防止体质下降。另外还要养成良好生活习惯，注意饮食搭配，避免影响慢性咽炎的病情的恢复。

　　哪些不良习惯会引起慢性咽炎？以上已经为大家详细介绍了，慢性咽炎患者要注意天气变化，适时增减衣物，避免导致感冒，鼻炎等疾病的发生。