职业性噪声聋防治方法 护耳三步按摩手法推荐

随着生活压力的增加、生活节奏加快，工作环境中的噪声不可避免，人们可能会因为接触噪声职业性噪声性聋。一般说来，当最初进入噪声环境后，常有一种难以忍受的感觉，其发生时间自1小时至6个月不等，多数经几日或几周后逐渐习惯。

那么，职业性噪声聋有哪些症状？

（1）听力下降。噪声引起的听力改变可为暂时性或永久性。停止噪声刺激后，听力能恢复或部分恢复，成为暂时性阈移，虽然经休息仍不能恢复或遗留下听力损伤的听阈改变叫永久性阈移。噪声对人体听力损伤多表现双侧对称性、进行性的听力下降。早期由于最先是语言范围以外的高频听力受损伤，对听话能力影响不明显，故主观上并未感到听力障碍。听力检查主要显示在3000Hz、4000Hz、6000Hz处听力下降。随着接触噪声的时间延长，常在数年后出现对低声谈话的听觉减弱，随之对普通谈话的听觉降低。纯音听阈测试发现随高频听阈进一步提高外，语言频率（500Hz、1000Hz和2000Hz）听阈也有提高。

（2）耳鸣。噪声对听觉系统的影响，除了引起听力下降外，还要引起另一重要的症状耳鸣。一般认为耳鸣是噪声性聋的早期症状之一。耳鸣所谓双侧性、高音调、间歇性或持续性。

（3）其他。除上述症状外，还可有头痛、头晕、烦躁、失眠、多梦、易疲倦、注意力减退、抑郁、血压升高、心动过缓或过速、呼吸快速，有时还有幻听、通听、听声耳痒、闻声呕吐等症状。长期暴露于噪声环境后可能出现显着的平衡失调，有时可有类似梅尼埃病样现象发生。职业性噪声聋的诊断与治疗

根据噪声接触史，临床表现和听力学检查，即可作出诊断。诊断程度应严格按照我国颁布的《职业性噪声聋诊断标准》执行。如何对职业性噪声聋做出诊断呢？

《职业性噪声聋诊断标准》中给出的处理原则如下：

1、观察对象不需要调离噪声工作场所，但同时患有耳鸣者例外。

2、轻度、中度及重度噪声聋患者均应调离噪声工作场所。需要进行劳动能力鉴定者，按GB/T16180处理。

3、重度噪声聋患者应佩戴助听器。

4、对噪声敏感者（即上岗前体检听力正常，在噪声环境下作业1年，高频段3000Hz，4000Hz，6000 Hz任一频率，任一耳听阈达到65dB）应调离噪声工作场所。

目前，对噪声性听力损伤尚无有效的治疗方法。当出现症状后应及时脱离噪声环境，停止噪声刺激，促使自然恢复，同时，应强调及早治疗。常见的治疗药物有神经营养药、血管扩张药、维生素类、促进代谢的生物制品等。耳鸣、眩晕者可对症治疗。对听力损失达重度以上者可佩戴助听器。常在噪声环境中工作的劳动者平时应多摄入富含动植物蛋白和维生素C的食物，如肉类、禽蛋、豆类、胡萝卜等。适当饮用含咖啡因的茶有保护听觉系统的作用，可减轻噪声对听力的影响。除了积极药物治疗外，日常生活中还可以实行简单易行的三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。

护耳三步按摩手法

一、搓搓耳前后

双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。

二、揉揉翳风穴

翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。

三、敲敲鸣天鼓

两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。反复数次，同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

三步护耳按摩法每天可以多次进行，上班的间歇，在家看电视时每次5-10分钟，活血护听力。