古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
咽炎是一种比较常见的耳鼻喉疾病,患者初期常常表现的症状是咽喉部不舒适,口干舌燥,这种疾病容易在气候干燥的天气发生。那么如何做才能避免咽喉炎的发生呢?下面就来介绍下。
一、不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳。
二、注意保暖。人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激,所以一定要多穿衣服,注意做好保暖,切不可为了好看而穿的过于单薄。
三、预防感冒。感冒若不及时治疗的话,病毒和细菌就会蔓延到咽喉部,引发咽炎。
四、保持咽喉的滋润。要多喝温开水,时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁,用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
五、积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力,能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下,会使病菌比较容易入侵,所以增强身体素质,提高抗病能力是预防疾病的关键。
以上就是关于日常生活中如何预防咽炎的一些方法。一旦患上咽喉炎,除了要注意做好日常的护理工作外,还要积极的进行药物治疗,促进疾病的尽快康复。
(责任编辑:陆伟祥 )
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