休息不好耳鸣

耳鸣在现代生活中比较常见的疾病，各个年龄阶段都有可能受到它的困扰。它的出现，不仅影响患者朋友的听力，而且还会对人们的正常的生活、学习和工作造成很大的影响。所以了解它的原因，做好一些预防工作很重要。

耳鸣常见原因有哪些？

1、压力：近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人（特别是白领人士）出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

2、内分泌失调：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。

3、情绪不稳：耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。

4、长期噪声暴露：人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易发生耳鸣。

温馨提醒：引起耳鸣的原因有很多，不管是哪种原因所导致的，都会给人们带来很大的危害，所以想要摆脱耳鸣，就要及时去医院进行检查，明确病因，才是正确的做法。同时，在平时的生活中，也要做好相关的预防工作。