休息不好会耳鸣吗

在生活中，大多数的朋友可能会遇到耳鸣的情况，但是耳鸣在大多数情况下来说并不是一种疾病，而是由于其他的疾病导致的一种容易出现的症状。所以在治疗耳鸣的时候情况会更加的复杂。那么，下面我们来了解一下耳鸣都由哪些诱因引发的。

耳鸣的发作通常有诱因，而且诱因复杂多样。

（1）颈性耳鸣、官能症性耳鸣、咽鼓管阻塞性耳鸣、肾虚性耳鸣、药物性耳鸣、噪音性耳鸣等。

（2）有的人精神紧张或精神受创后也容易耳鸣。

（3）有的人过度疲劳后也会耳鸣等等。

（4）有许多人因为耳鸣而抑郁、担心、烦恼，个别病人甚至有轻生的想法。

耳鸣患者若能了解导致自己耳鸣的各种原因，到医院在专科医生的指导下进行治疗，在日常生活中尽量避免导致耳鸣的各种诱因，就能减少耳鸣发作的频率。

从耳鸣诱因看，其发生因素多样，归结起来与情绪、作息、饮食、疾病等有关系。

（1）日常生活中精神、情绪调理必不可少，心情舒畅能缓解耳鸣的发作。

（2）少食肥腻甘辛辣食物等温燥食物，注意劳逸结合。

（3）临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。

（4）夜间耳鸣严重者，可睡前用热水泡脚。

（5）对于重度耳鸣导致耳聋的患者，建议配戴助听器。

从上可以看出保持一份好心情的重要性。所以不管是曾经出现过耳鸣情况，或者是正在遭受耳鸣困扰的患者都应该拥有一份从容的生活态度，减轻自己生活的压力，多做一些有益身心的活动。并且积极地配合医生的治疗。