更年期积极防治肝肾阴虚！

随着年龄的增长，不少人会出现阴虚症状，比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热（两手心、两脚心、心胸部）、盗汗或失眠等，其中以肝肾阴虚多见，肝肾在生理上是密切联系的，所以肝肾阴虚的症状会经常同时出现，如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者细小无力等。

中医认为，“肾为先天之本”，最易受影响的便是肾和肝。由于中医指的肾与荷尔蒙分泌、神经系统、骨骼、生殖和沁尿系统有关，所以当肾部缺乏滋养，就会导致腰腿酸软、关节疼痛、心烦易怒、头晕耳鸣以及容颜憔悴等诸多不适征状。更年期女士荷尔蒙分泌有所转变，肾阴虚情况更为严重，相当一部分女性表现出不适症状乃至更年期综合征，而肝肾阴虚者最多，约占七成。

北京同仁堂的坤宝丸是针对肝肾阴虚型更年期综合征研制的。该方以生地、白芍、女贞子、旱莲草、沙参等药滋补肝肾，为君药；以菊花、桑叶、黄芩等药清热平肝降逆；佐以酸枣仁、珍珠母等药镇静安神；赤芍、鸡血藤等养血、活血、疏通经络，共奏滋补肝肾、镇静安神、养血脉、通经络之效。同仁堂坤宝丸对女性更年期综合征、经前期紧张症、潮热汗出、头晕耳鸣、手足心热、口干口渴、心烦易怒、四肢麻木疼痛、血压波动、失眠、月经紊乱等症有很好疗效。对妇女绝经前后或其他原因丧失卵巢功能而引起的更年期症候群有上佳的治疗和预防作用。北京同仁堂的坤宝丸能通过滋阴养血、补肾养肝来调节人体脑、神经中枢、植物神经系统从而稳定机体的平衡，增强体质，提高人体抵抗力，抵御疾病，预防更年期综合征的出现，推迟更年期的到来。

夏季因为天气等原因，人们容易烦躁，而进入更年期的女性朋友更会出现烦躁、焦虑等不良情绪，这会加重肝肾阴虚症状。因此，更年期女性要善于做好自身的“情绪管理”，多想开心事，多与人交流，多参与一些群体活动，独处时也可以听听音乐或写个日记。当然，“心静自然凉”也很重要。