专家浅析有效预防慢性鼻炎的方法

慢性鼻炎是一种严重影响呼吸系统正常运行的五官科疾病，严重时慢性鼻炎患者常常不得不靠嘴呼吸。那有没有好的预防慢性鼻炎的方法有哪些呢？下面就为大家讲讲常见的预防慢性鼻炎的方法。

一般，常见的预防慢性鼻炎的方法有：

1、防止抵抗力下降

预防慢性鼻炎要尽量避免睡眠不足、过度疲劳、受凉、吸烟饮酒，这样容易损伤身体，降低抵抗力，当人体抵抗力下降时，减弱鼻粘膜的调节功能，致使防御功能降低，使病菌乘虚而入。

2、服用中草药

在受凉的情况下，及早服用生姜红糖水，起到驱寒的作用，是常见的预防慢性鼻炎的方法。感冒流行期间应服用板蓝根、荆芥、生甘草等配成的中药，可减少发病的机率。另外，外出时还应带上口罩，避免公众聚会，少去公共场所，以免被空气污染所感染。

3、加强锻炼，增强抵抗力

经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。这也是常见的预防慢性鼻炎的方法。

以上就是关于常见的预防慢性鼻炎的方法的介绍，希望对大家有所帮助。