家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 耳鼻喉 > 疾病 > 耳鸣 > 正文

怎么饮食治耳鸣

2015-12-06 16:17:45  来源:99健康网    转载

生活中怎样治耳鸣?维生素D对预防耳鸣有帮助吗?本文对此问题做了相关介绍,希望能帮助大家治耳鸣。

耳鸣在日常生活中是非常常见的,给患者的正常工作和生活带来了极大的困扰。由于患者大多数是老年人,耳鸣还会造成沟通障碍,进而有可能引发抑郁症、焦虑症等心理障碍,所以生活中一定要重视耳鸣的预防和治疗。您知道怎样治耳鸣吗?

众所周知,随着年龄的不断增长,人体的身体机能会逐渐下降,各种疾病就会显现出来。耳鸣也是一样,是一种常见的老年疾病。不过值来哦在饮食上注意调理,是可以避免耳鸣症的发生的。

怎样治耳鸣呢?具体做法如下:

一、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果:

带有绿叶的新鲜蔬菜当中还有较多的维生素C,花生、植物油、核桃、黑芝麻等含维生素E较多。维生素C、E具有提高超氧化物歧化酶的作用,同时增强人体对氧的利用率,增加耳部血管末梢的血液流量和氧气输送量,对内耳中的益氧细胞起到保护作用,强化其功能。

二、适当摄入含维生素D多的食物:

研究表明,血钙含量过地会导致老年人听力下降,并引发耳鸣,而维生素能够保证钙的吸收和利用,因此对预防耳鸣发生很有帮助。饮食中蘑菇、银耳、动物肝脏、蛋类中含维生素D较多。

三、多吃有活血作用的食物:

血液粘稠是很多老年人的共同症状,这也会导致内耳血管的血流量不足,从而出现缺氧,造成耳鸣。所以应该多吃些活血化瘀的食物,如红葡萄酒、黑木耳、韭菜、黄酒等。

四、少吃含胆固醇过多、过咸、过甜、纤维素过少的食物:

这些食物是能够引起高血液,糖尿病等全身性疾病的,从而造成内耳病变,导致耳鸣出现。

专家指出,耳鸣并不可怕,只要做好日常的护理和预防工作就能够有效避免。以上就是怎样预防耳鸣的方法,希望对您会有所帮助。当出现耳鸣时,应该积极配合治疗,不能拖延病情。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

怎么治耳鸣

耳鸣在医学上是属于神经科的疾病,那么这又是危害人体健康最厉害的一种,给人们的身心健康造成了严重的伤害,人们就像是生活中黑暗的世界,所以在……详细>>

耳鸣要怎么饮食

耳鸣是很常见的耳部疾病,日常生活中我们怎么防止耳鸣呢?其实很简单,我们可以通过饮食防治耳鸣,那么耳鸣患者能吃哪些食物呢?详细>>

西药治耳鸣

常用的治疗耳鸣的药物有:血管扩张药如美克乐、敏使朗、尼莫地平等,营养神经药物如维生素B1、维生素B12、弥可保、腺苷钴安片等。常用中药如……详细>>

耳鸣患者遵循三个饮食原则 偏方治耳鸣效果好

耳鸣患者吃什么好?耳鸣患者不能吃吃什么?耳鸣患者在饮食上要注意减少脂肪的摄入,可以多吃些含铁丰富的食物。详细>>

耳鸣患者的饮食

大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳……详细>>

  • 石润杰

  • 叶星

  • 姬长友

  • 陈万楷

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]