针灸按摩治疗鼻炎频发

冬天寒冷，鼻炎高发。气温波动大，鼻炎患者最遭罪。

一些鼻炎重症者常常遇到这样的经历：每天刷牙得分三四趟才能完成。这是因为鼻塞的时候，两个鼻孔是完全不能呼吸的，只有靠嘴，但刷牙的时候满嘴都是泡沫。于是，只能屏住呼吸，动作要快，要是实在憋不住，就得赶快把嘴里的泡沫漱干净，张大嘴巴深呼吸，等喘过气来，又要重新挤上牙膏继续未完成的“工序”。

要是喷嚏、鼻涕一直遏制不了，患者只能选择服食药片，然而，不少治疗鼻炎的药品都会有容易让人打瞌睡的副作用。要是遇到有重要的事情要办，有的患者就不敢吃药了，因为他们怕服药后精神恍惚误了大事。到了晚上，鼻炎患者就更辛苦了，因为鼻塞是很难让人入睡的，睡眠质量无从谈起。久而久之，患者会出现整天精神不振、头痛、记忆力衰退等症状。

有专家指出，用针灸的方法治疗鼻炎总体效果不错。一则可避免药品治疗产生的打瞌睡等副作用；二则，针灸对鼻塞的治疗直接到位，一般情况下，患者在入针5-10分钟之内就可解决鼻塞问题。要是患者能接受系统的针灸治疗，一般经3个月治疗，大部分患者的病情都会有较显著的改善：如早上打喷嚏的几率会大大降低，晚上鼻塞、打鼾的现象会明显减少。

除了积极治疗外，鼻炎患者自我保健也是很重要的。首先，要注意保暖，每个人怕冷的部位都有所不同，有的人是脖子特别怕冷，有的人是背部怕冷，要清楚了解自己身体容易受凉的部位，有针对地进行重点保护，减少受冷刺激，可大大减少打喷嚏的几率。此外，还要找出导致自己鼻炎发作的过敏原，如花粉、螨虫、灰尘、海鲜等，尽量远离或不接触过敏原。

要是喷嚏不止，一些按摩的手法也可舒缓症状，如用食指按压鼻翼两侧的部位，指腹稍稍向上推，反复上下摩擦，每次10分钟，早晚各一次。这样可促进血液循环，使鼻孔呼吸畅通。严重者还可擦些风油精加以辅助。

另外，经常用温水洗鼻进行辅助治疗，清洁鼻腔，对辅助治疗慢性鼻炎效果也不错。洗鼻的方法很简单，用手捧着温水，把鼻孔泡在水里，慢慢把温水吸进鼻中，然后慢慢把水呼出来，反复数次即可。坚持一天洗鼻数次，狂打喷嚏、鼻涕不止的现象也会慢慢减少。