预防鼻窦炎应该怎么做

生活中注意什么因素就能预防鼻窦炎了？今天小编和大家一块聊一聊关于能够预防鼻窦炎的生活因素，具体如下：

一、改正错误的，擤鼻涕习惯和方法

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

二、积极治疗鼻息肉，是预防鼻窦炎的一个重要措施

鼻窦炎患者，如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎，已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉，是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是，内窥镜下低温等离子消融术。

三、不乱用血管收缩剂等药物

鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是，麻黄素滴鼻剂（如滴鼻净）。慢性鼻炎、鼻窦炎患者，不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。

四、增强体质， 预防感冒

患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人，都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人，严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸，也可以增强抵抗力。

以上内容就是关于预防鼻窦炎的一些生活中的方法，希望能够对大家有所帮助，以上内容仅供参考了，具体预防鼻窦炎的生活小方法还请多看这方面的书籍，如有不解请咨询专业的医生。