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出入工业区要尽量戴口罩 预防咽炎有什么办法

2016年09月13日      家庭医生在线

咽炎常见于成年人,尤其是说话和用嗓过度的人。生活中患有咽炎的朋友们有很多,一旦患有咽炎,就会影响到正常的生活和工作。我们只有积极地做好对咽炎的预防工作,才能防患于未然。下面我们来具体介绍一下怎么样预防咽炎。

预防咽炎的办法

1、及时用药

一旦咽炎发生,我们要及时去医院检查并且服用抗病毒的药,不要排斥用药,有效地制止病情的进一步发展更重要。同时要多饮水。

2、口腔护理

口腔疾病同样会引发咽炎,要及时治愈,不要延误,同时其他呼吸感染也要及时治疗,从而预防咽炎的发生。

3、注意饮食

患有咽炎的朋友尽量不要吸烟,切勿饮酒,以免咽炎的进一步发展。饮食方面也要注意,避免辛辣,油腻的食物,避免过咸等刺激性食物的摄入。

4、环境卫生

良好的生活工作环境,可以减少粉尘,刺激性气体的吸入,出入工业区尽量戴口罩,减少这种气体的摄入是预防咽炎的重要方法之一。

七款茶可预防慢性咽炎

一、罗汉果饮

材料:罗汉果9克,天冬15克,柿霜3克。

做法:先将上三者分别洗净,放入杯中,用沸水泡服。每日1次,代茶饮。

功效:本方具有养阴润咽的作用,适用于慢性咽炎偏于肾阴虚者。

二、桑菊杏仁茶

材料:桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。

做法:将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,盖盖子闷15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。

功效:具有清热疏风、化痰利咽的功效。

三、丝瓜花蜜茶

材料:鲜丝瓜花20克(干者10克),蜂蜜20克。

做法:将丝瓜花洗净撕成小片,放入带盖茶杯中,加适量沸水冲泡,盖盖子闷15分钟,放入蜂蜜搅化后,即可趁热顿饮或当茶水含服,每天1-2剂。

四、清咽饮

材料:乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,玄参各等份。

做法:将上述药捣碎混匀,每次用15克,放入保温杯中,用沸水冲泡,盖严温浸1小时即可。

食用方法:代茶饮。

五、蜂蜜茶

材料:茶叶,蜂蜜各适量。

做法:将茶叶用小纱布袋装好,置于杯中,用沸水泡茶,凉后加蜂蜜搅匀,每隔半小时,用此溶液漱口并咽下,见效后连用3日。

六、橄榄茶

材料:取橄榄两枚,绿茶1克。

做法:将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入沸水,加盖闷5分钟后饮用。

功效:尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。

七、双根大海饮

材料:板蓝根15克,山豆根10克,干草10克,胖大海5克。

做法:上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖盖子闷20分钟后即可当茶水饮用,也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。

功效:具有清热、解毒、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。

(责任编辑:莫克豪 )

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