熬夜喝咖啡易致耳鸣 哪些人群应当远离咖啡

喝咖啡也会导致耳鸣吗？咖啡在我们的生活中是很常见的一种饮料，对于上班族来说，咖啡就是工作中的另一个好伙伴，有时候一整天下来喝咖啡的次数比见上司的次数还多。许多人之所以习惯喝咖啡不仅仅是因为咖啡的味道，更是因为咖啡可以提神醒脑，根本没想到咖啡竟然和耳鸣有关。

熬夜喝咖啡，耳鸣却不请自来

在某商场上班的王小姐最近工作量很大，并且常常熬夜加班。为了提神，在前几天熬夜的时候，王小姐每晚都喝了几杯咖啡。但后来却出现了严重的耳鸣现象。一开始没当回事，结果耳鸣的现象一直没有消失，双手扣耳蜗口，一边就会出现带金属的声音，并且还出现头晕头痛的现象，已经严重干扰到王小姐的工作。王小姐这才请假到医院的耳鼻喉科就诊。

接诊的医生告诉王小姐，浓茶或者咖啡等提神的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。一杯浓咖啡中咖啡因的含量有100-200毫克，而一杯红茶中的咖啡因含量在100-470毫克，通常100毫克的咖啡因即可使一些人产生失眠、不安、兴奋甚至震颤等不良反应，也有部分人会产生耳鸣，或原有的耳鸣因此加重。另外，部分饮料含有奎宁，奎宁同样会加重耳鸣现象。

喝咖啡要有节制，特殊人群更要小心

如果每天喝太多咖啡（比如六杯以上），可能导致上瘾，对咖啡的敏感性下降，又会进一步喝得更多。喝太多，可能会导致失眠、紧张、胃部不适、恶心、呕吐、心率与呼吸加快、头痛、耳鸣等症状。对心脏病人，每天五杯就达到“不安全”的量。

至于一些特殊人群，比如孕妇和孩子，就需要特别当心。

每天喝超过200毫克（大致两杯）的咖啡，会增加孕妇流产、早产或者婴儿体重不足的风险。而母乳的产妇，超过这个量可能会刺激婴儿的消化道，以及影响婴儿睡眠等。总的来说，建议孕妇最好不要喝咖啡；原来不喝的，安全起见就不要喝了；原来喝，有一些症状的，如尿频尿急，就别喝了；实在喜欢喝咖啡的，最好控制每天不要超过两杯。

至于儿童，他们对咖啡因比成人更为敏感。考虑到回避副作用对儿童更加重要，所以建议儿童最好不要喝咖啡了。