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耳鸣患者遵循三个饮食原则 偏方治耳鸣效果好

2017年07月20日      家庭医生在线

耳鸣患者吃什么好?耳鸣患者不能吃吃什么?耳鸣患者在饮食上要注意减少脂肪的摄入,可以多吃些含铁丰富的食物。

耳鸣患者饮食原则

1、减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬,运输的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

3、常吃有活血作用的食物

活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

耳鸣治疗偏方大全

1、咽凉开水

方法:让患者口含凉开水,另一人站在患者一侧,手拎患者耳尖使外耳道变直,然后对着患者外耳道轻吹一口气,患者同时将口中的水快速咽下,重一两次耳鸣可消。

2、核桃肉

每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益。

3、百合散

方法:百合90克研粉末,每次9克用温水冲服,每日2次,对阴虚火旺昕致的耳鸣及听力减退疗效较好。

4、乌鸡膏粥

乌鸡50克,粳米150克,加水做粥,入五味,空腹食用,适合老年人服用。

5、偏方材料:黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。

服用方法:水煎服。每日2次,可治疗肾阴气虚型耳鸣。

6、偏方材料:当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克

服用方法:先把当归、女贞子、黑豆洗干净,放进锅里装加水适量,再放点红糖,开慢火煎大约25分钟。然后把药汁倒出来,趁热服下。每天早晚服用2次,对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用。

7、偏方材料:葵花子15克、菊花,20克、芦根20克、冬瓜皮20克

服用方法:用水煎服,每日1-2次,可治上焦有火耳鸣。

按摩后脑勺可以防治耳鸣

人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲后脑勺可以缓解疲劳、防头晕、促进听力、防治耳鸣。

具体的操作是:用两手掌心紧按两耳外耳道,两手食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有炮样声响。如此反复做上5次,每日做2-3遍。练习时的掩耳和击打可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,有助于耳聪目明。这个动作在起床、睡前或平时空闲时都能做。

另外,中医学还认为,肾开窍于耳。此练习还可达到补肾、强肾之效,老年人不妨试一试。

(责任编辑:王春兰 )

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文章关键词: 耳鸣偏方治疗 耳鸣饮食原则 耳鸣

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