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现代白领易惹上突发性耳聋 专家教你这样防

2017年10月13日      家庭医生在线

耳朵是我们听取世界声音的主要方式,同时也是反映身体疾病的主要器官。那么我们在日常生活中如何来保养听力呢?

突发性耳聋的原因

1、主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎耵聍栓塞、外耳异物等,急慢性中耳炎、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起突发性耳聋。

2、血管性疾病也会发生突发性耳聋,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形血管瘤等,来自静脉的突发性耳聋多为嘈杂声,来自动脉的突发性耳聋与脉搏的搏动相一致。

3、其它一些全身性疾病也能引起突发性耳聋:植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

4、另外,过量使用了对耳有毒性作用的药物:如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等,也可出现突发性耳聋和听力下降,且突发性耳聋比听力下降出现得早。

如何预防突发性耳聋

1、张弛有度,防止过劳

当下快节奏的生活,超负荷的工作、学习难免使人的机体出现不良状况,为防止因长期处于紧张状态中,而一觉醒来突然听不到声音的发生,人们要有意识地调整生活的节奏,学会忙里偷闲,让生活的脚步放慢下来,让紧绷的神经放松下来。心情舒畅时,机体的免疫功能会提高,进而阻挡“外力”的进攻,防止突发性耳聋的发生。

2、稳定情绪,勿狂喜暴怒

众所周知,情绪激动时可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡,造成内耳血流受阻、血循环障碍,发生突发性耳聋。

3、御寒保暖,关注气温变化

气温骤降时可使血管由粗变细发生痉挛,使内耳毛细血管供血不足而发生突发性耳聋。天寒出行时应装束好衣帽,切勿让身体广泛暴凉。

4、警惕耳鸣

人耳出现耳鸣如蝉鸣、“嗡嗡”声时,可能是突发性耳聋的先兆,此时,应及早到专科医院就医,以避免突发性耳聋的发生。亦可每日做上提耳尖、下拉耳垂、中摩耳廓的自我治疗,每次每部位各做1分钟;也可双手对掌搓热后,捂住耳朵轻叩10下,每日做3次。 5。定期查体,防患于未然。耳聋可以是局部因素,亦可以是全身因素所致,正所谓“城门失火,殃及池鱼”。平稳的血压、血糖水平有利于人体这一精密仪器的正常运作。

日常保护听力的方法

使用耳机应限量限时

人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时,就会造成永久性的听力损伤,所以当使用耳机听音乐时,务必将分贝控制在85以下。而即使处于吵杂的环境中,也尽量将音量控制在安全值之内。若音量数值为10,则尽量将音量控制在2~5之间,且每听30分钟便应让耳朵休息5~10分钟。

减轻双耳工作量

除了降低耳机音量,限制耳朵工作量也是很重要的听力保健方式。若耳朵长期暴露在高能量声波中,过度刺激毛细胞的结果也会使听力“过劳死”,造成某些频率的听力丧失。此外,每日也应该让耳朵在宁静(约45分贝以下)的环境中固定休息,才能保持良好的听力。

避开危险噪音环境

我们要避开那么会让你感觉到耳痛的声音,因为这可是内耳耳蜗开始受到损伤的信号,如果我们已经有了刺痛的感觉的话,就要立刻捣住耳朵。

善用听力保护用具

在高噪音的环境下,可以听力保护用具来辅助保护耳朵不受伤害。一般以泡棉耳塞最为常见。

(责任编辑:林镇武 )

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