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咽喉肿痛不能吃4种食物 4个方法来帮助预防

2017年10月21日      家庭医生在线

冬季天气,火锅都是导致咽喉疼痛的主因。那么你知道怎么来预防吗?看看小编推荐的4个预防咽喉疼痛的小妙招吧!

咽喉肿痛不能吃4种食物

1、狗肉

为温补性食物,明代医家缪希雍早就指出:“凡病人阴虚内热,多痰多火者慎勿食之。”咽喉肿痛为实热邪火,切勿服食狗肉。

2、鹧鸪

性温,味甘,根据清代食医王孟英的经验,患有咽喉肿痛之人忌食之。王氏在《随息居饮食谱》中就曾告诫:“鹧鸪性属火,多食发喉。”

3、橘子

性凉,味甘酸,民间多视之为上火之物。如过多食用,极易出现咽喉干痛,口舌生疮溃疡。所以,在患有咽喉肿痛期间,暂不宜多吃橘子。

4、人参

性温,味甘苦,为温补性强壮之晶。《中药大辞典》中指出:“实证、热证忌服。”咽喉肿痛乃火毒为患,是属热证实证,故当忌食人参。

咽喉肿痛食疗偏方

1、银耳10~12g,冰糖适量。服用时,饮汤、食银耳。

2、川贝母12g,雪梨2个,猪肺250g,冰糖少许。服用时吃梨、肺,饮汤。

32、丝瓜花10g,蜂蜜15g。服用时拣去丝瓜花不用,趁热饮用,每日三次。

4、甜杏仁250g,核桃仁250g,蜂蜜500g,白糖适量。食用时,每次3g,每日2次。

怎么预防咽喉肿痛

1、更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服,应立即丢弃牙刷,通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐原时,再换一次牙刷,以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。

2、饮水

每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。可以小口啜饮,让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

3、垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高 10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食 道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

4、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜

居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

(责任编辑:林镇武 )

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