首页 > 疾病大全 > 耳鼻喉 > 生活护理 > 日常保健 > 正文
鼻炎
挂号科室:耳鼻咽喉科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

鼻炎患者四类食物可多吃 预防鼻炎学会四个方法

2017年10月29日      家庭医生在线

鼻炎是生活中比较常见的一种疾病,但是多数人不知道有什么比较好的方法能帮助预防,那么预防鼻炎的方法有哪些呢?

鼻炎患者哪些食物能吃

1、含铜高的食品

如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含铁多的食物

包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。

3、含锌丰富的食物

如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。

4、含镁多的食物

紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。

鼻炎患者需远离的食物

1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2、忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸过敏

3、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊处理或加工精制的食物。

5、忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

7、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。

10、慎食芹菜、酒酿等发物。

预防鼻炎的妙招

一、冷热交替不剧烈:

不要长时间待在过冷的空调房,进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激,经常反应在鼻。引起鼻的病变。

二、冰凉饮料不过饮:

炎热的夏季,冰凉解暑的饮料受人喜爱,但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮,会直接分布在肺中,民间“炸肺”之说,是存在的,很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍——鼻。

三、小病不要拖:

有病不要拖,一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗,防治直接传染到鼻。

四、鼻塞不可强擤鼻:

偶尔鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

(责任编辑:林镇武 )

相关推荐

文章关键词: 预防鼻炎 鼻炎患者 鼻炎

10个方法预防鼻炎!

鼻子,可以说是我们生命的一个重要的器官之一,所以,小编认为我们更应该从身边的小事做起,去保护我们的鼻子,做好预防工作。详细>>

十个方法预防鼻炎

鼻子,可以说是我们生命的一个重要的器官之一,所以,小编认为我们更应该从身边的小事做起,去保护我们的鼻子,做好预防工作。详细>>

鼻炎的预防

鼻炎应该怎样预防呢详细>>

鼻炎自我预防有哪些方法

鼻炎自我预防的方法:尽量避免上火上火会印象人体阴阳的平衡,内火旺盛,易引起一些炎症的发生,长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。详细>>

治疗鼻炎的四个简单偏方

有什么偏方可以治疗鼻炎,治疗鼻炎的偏方有哪些?下面介绍四种治疗鼻炎的简单偏方,鼻炎患者不妨试一试。详细>>

中耳炎的症状与治疗 中耳炎治疗 鼻咽癌 鼻咽癌能活多久 小儿咽扁颗粒 咽喉发炎 胆脂瘤型中耳炎 急性中耳炎症状 疱疹性咽颊炎 鼻中隔偏曲手术 宝宝感冒鼻塞怎么办 鼻塞流鼻涕打喷嚏 儿童鼻塞怎么办 两个月的宝宝鼻塞 小儿感冒鼻塞怎么办 扁桃体发炎引起发烧怎么办 扁桃体化脓怎么办 扁桃体炎发烧怎么办 小儿扁桃体发炎吃什么药 小儿支气管哮喘 婴儿支气管肺炎 鼻咽癌治愈率 咽喉炎怎么治疗 慢性咽炎的治疗 咽肌痉挛 咽白喉 支气管炎止咳的方法 酒糟鼻的症状 酒糟鼻子 鼻咽癌早期症状 慢性咽炎食疗网 喉炎 咽喉炎吃什么药好 小儿急性喉炎 鼻头缩小 怎样让鼻头变小 鼻息肉图片 经常流鼻血的原因 鼻炎治疗方法 苍耳子治疗鼻炎 得了鼻炎怎么办 儿童鼻炎怎么办 流鼻血怎么办 流鼻血怎么回事 鼻炎的症状 鼻炎康片说明书 鼻炎手术 过敏性鼻炎能根治吗 过敏性鼻炎食疗 宝宝鼻炎怎么办 过敏性鼻炎的偏方 为什么会流鼻血 鼻炎鼻塞吃什么药 过敏性鼻炎怎么根治 季节性鼻炎 慢性鼻炎怎么治疗 慢性鼻炎治疗 小儿鼻炎的症状 鼻腔干燥 鼻腔肿瘤 鼻窦炎怎么治 鼻窦炎治疗方法 鼻窦炎偏方 治鼻炎 治疗鼻炎非常有效的方法 扁桃体炎吃什么药 根治扁桃体炎 鼻咽炎的治疗 乳突炎 宝宝中耳炎吃什么药 会厌炎的治疗 会厌炎吃什么药消炎 空鼻症 中耳乳突炎 中耳炎手术 中耳炎 中耳炎最佳治疗方法 咽炎治疗 咽音练声法 咽喉炎吃什么好 咽喉癌 难以下咽 咽喉炎的治疗 慢性咽炎的食疗方法 咽炎怎么治疗 咽喉炎怎么办 咽喉癌症状 耳鼻咽喉科 孕妇咽喉痛怎么办 过敏性咽炎 小儿鼻塞怎么办 婴儿感冒鼻塞怎么办 鼻头缩小对比图 怎样使鼻头变小 小儿急性喉炎的症状 扁桃体恶性肿瘤 扁桃体手术 扁桃体炎怎么办 鼻塞 鼻塞流鼻涕怎么办
  • 杨淑荣

  • 何跃平

  • 付艳乔

  • 蔺林

专家答疑孩子流感在饮食方面要注意什么

广州医科大学附属第二医院 专家在线解答网友疑惑

熊伟 主任医师

擅长:儿科呼吸、消化和营养等疾病。 [详情]


x 关闭