慢性鼻炎发作警惕四大异常 冷水洗脸可治疗

慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。慢性鼻炎的主要特点是炎症持续三个月以上或反复发作，迁延不愈，间歇期亦不能恢复正常，且无明确的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等障碍。下面我们看看，慢性鼻炎的症状有哪些？

慢性鼻炎的四大症状

鼻分泌物增多

单纯性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表现，多数患者在出现鼻塞时分泌物增多较明显。主要表现为少量鼻涕，多呈粘性，白色或兼微黄，或为少量清涕。分泌物增多的原因，主要是由于慢性炎症刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前流出或擤出，而是容易出现向后流，即流向鼻咽部，尤其是躺下时更明显，医学上称为“鼻后漏”，平时也就容易产生“回吸性吐痰”的症状。

嗅觉障碍

主要是由于鼻甲肿大、鼻腔不通气，空气中带有气味的物质（微颗粒），不能到达或不能充分到达鼻腔的顶部（嗅觉区的黏膜），所以就引起嗅觉减退，此种病变属于呼吸阻塞性嗅觉障碍，一旦鼻腔通畅了，嗅觉可以很快恢复正常；如果由于长期的慢性炎症，将进一步导致嗅觉区的黏膜上皮发生肿用、坏死，从而导致嗅觉神经功能障碍。

讲话有鼻音

主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。在单纯性鼻炎时较轻，肥厚性鼻炎时更为明显或较重。

头痛、头昏

鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛。慢性鼻炎所以引起头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，属于神经反射性头痛。由于分泌物属于炎症性分泌物，含有对人体与大脑有害的刺激物，当长期存在鼻内分泌物时，这些毒素被吸收，就容易产生头脑头脑昏昏沉沉的感觉。

冷水洗脸治疗慢性鼻炎

慢性鼻炎患者不妨试试冷水洗脸。坚持冷水洗脸，可使鼻塞、流脓涕逐渐减轻，通气和嗅觉功能明显改善。具体做法如下：

人体站立，背向前弯曲，面朝装有适量冷水的面盆或水龙头，将毛巾置于冷水中浸渍片刻，取出后拧至六至七成干，快速按贴在以鼻部为中心的整个脸面部，至未有寒冷感觉时止；或者摒住呼吸，将鼻面部直接浸泡在冷水中，至需要呼吸时离开水面；或者将双手合拢十指并紧捧着冷水直接浸泡鼻面部，至需要呼吸时松开双手。

每次如此反复操作3~5次，晚上睡觉前和早上起床后各进行一次，长期坚持对改善慢性鼻炎临床症状、恢复通气和嗅觉功能、防止复发有较好效果。

预防慢性鼻炎有妙招

1、避免抵抗力下降

避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

2、增强身体抵抗力

坚持体育锻炼，例如：晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3、使用中草药预防

受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。