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听力至关重要 你知道怎么来保护自己的听力吗

2017年11月13日      家庭医生在线

我们依靠听觉可以听知世界并与他人交流,听觉敏锐可以使我们欣赏大自然美妙的声音,可以使我们清晰地听到他人的讲话并进行交流,可以让我们欣赏美妙的音乐,舒缓我们的心情。可是你知道要怎么保护我们的听力吗?

听力检查方法有哪些

表声检查法 一般采用秒表,记录听到表声的距离,并与正常耳比较(受试耳听距/正常耳听距)。

耳语检查法 在长6m的静室内进行。以耳语强度说出常用词汇,记录受试耳可以听清的距离并与正常耳比较(受试耳听距/正常耳听距)。

纯音测听 以电子纯音听力计施加倍频程频率纯音检测受试耳听阈。对有听力损失者应分别以气导和骨导进行检测,以利于区别听力损失的性质。气导检测时,对双耳听阈差超过40dB者应在健侧施加掩蔽,防止“影子听力曲线”。骨导测试应常规在对侧施加掩蔽。听阈记录为“dBHL”。对疑有重振现象者,可进行双耳响度平衡试验或短增量敏感指数(SISl)试验。

声阻抗测听 主要用于对中耳功能状态的检查。其基本测试项目有:鼓膜平面静态声顺值测定、鼓室图和镫骨肌反射测试。静态声顺值以声阻抗等效容积表示。鼓室图测量以220Hz探测音测试,外耳道压力在+1.96~一1.96kPa(+200~-200mmH2O)之间连续变化,将各压力下的声顺值相连得出鼓室图曲线,分为A、B和C型曲线,其中A型又可分As和Ad两个亚型。镫骨肌反射可以协助判断听骨链活动状况,还可以用于分析有中枢病变及协助面神经损伤定位。

保护听力有什么方法

1、掌握科学的掏耳朵方法

很多人觉得掏耳朵的一个很有益的健康习惯,但是经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油,所以大家一定要掌握科学的掏耳朵方法。

2、避免滥用药物

药物三分毒,滥用药物也会对听力造成严重影响,应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力,严重情况下还会失去听觉功能。

3、按摩保护听力

有效的按摩方法也能有效保护听力,按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效,也希望广大患者能长期坚持。

吃哪些食物可以提高听力

一、富含 P- 胡萝卜素和维生素 A 的食物

如胡萝卜,南瓜,番茄,鸡蛋,莴苣,西葫芦,鲜桔等。胡萝卜素和维生素 A 能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。

二、富含锌元素的食物

如鱼,瘦肉,牛羊肉,奶制品,啤酒,酵母,芝麻,核桃,花生,大豆,糙米,全麦面等。锌能促进脂肪代谢,保护耳动脉血管。

三、富含镁元素的食物

如红枣,核桃,芝麻,香蕉,菠萝,芥菜,黄花菜,菠菜,海带,紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。

(责任编辑:林镇武 )

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