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嗓子不舒服警惕是病 三种水果轻松润嗓

2017年11月18日      家庭医生在线

嗓子每天都要用到,讲话或者吃饭都会涉及嗓子,但是如果您讲话过多或者吃了上火的食物,会引起嗓子不舒服,有时甚至沙哑,那么这时怎么办呢?

嗓子不舒服的原因

一、邻近器官疾病:

人们都知道五官是相通的这样的一个道理,用在咽喉不适上面也是十分的适合,口腔牙齿、牙龈的炎症,鼻炎鼻窦炎,喉部炎症、结核,颈部动脉鞘炎,纤维组织炎,淋巴结炎,甲状腺炎颈椎病,食管炎、食管上段异物等等。这些常见的疾病都会引起咽喉不适。

二、全身疾病:

全身疾病中,占着最大分量的就是冬季常见的流行性疾病,比如:感冒、流感、伤寒等等。还有一些续页疾病也会造成这样的现象。有些人的雌激素水平过高也会导致咽喉部位的不适。

嗓子不舒服要怎么办

1、停止讲话

当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。

2、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡

保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

3、不要吸烟

即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

4、不要过度用嗓

不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

嗓子不舒服吃什么水果

葡萄

葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的,它除了有补血作用外,更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

苹果

苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

(责任编辑:林镇武 )

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