咽炎有三大致病因素 你不得不防

了解病因治疾病，这都是每个治疗疾病首先需要了解的。并且了解 病因是治疗和加强预防以及辅助治疗的关键。下面我们看看哪些因素导致的咽炎？

咽炎有三大致病因素

1、外界因素：这是不可避免的一大引起咽炎的病因。如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。

2、身体因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。这些都会一定程度上的引起咽炎的病因之一。

3、职业因素：主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而导致咽炎的发生。

咽炎要怎么护理

一、保持良好心态

一般慢性疾病都无法快速治好的，治疗是需要耐心的，慢性咽炎患者如何保养并不难。首先应该调整好自己的心态。心理因素与慢性咽喉炎病发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期妇女和内向、少言寡语的青年女性，慢性咽炎与自身精神因素是有关系的，精神状态会加重病情的，患者要保持心情愉快。

二、保持室内合适的温度和湿度

慢性咽炎是呼吸道疾病，与自己周围生活环境有一定的关系的。周围环境的空气质量是有很大影响的，居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。如果出现鼻炎等症状的时候一定要重视起来，鼻炎后期也会引发咽炎的。

三、正确进行饮食调养

慢性咽炎患者还需要经常隐身的保养，正确合理的饮食是能够缓解慢性咽炎的症状的，我们在选择食物的时候一定要选择清淡的，没有刺激性的食物进行食用。

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，不要吃辛辣的，比如蒜，葱，尖椒等食物，也不要喝酒，多喝清水。

咽炎饮食禁忌有哪些

1、不吃刺激性食物。

刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

2、不吃油炸性食物。

油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。也有些人因为害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，这也是不行的，因为很容易导致身体营养不均衡，体质下降，从而免疫力低下，成为患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。

3、不暴饮暴食。

如果因为工作原因不能按时按量的吃饭，可以佩带一些容易消化的饼干充饥，以免造成腹中太饿进食太快，造成咽部负担，加重炎症。同时也不要不吃过冷、过热的食物。