预防鼻炎不能做三件事，第二件事很多人都在做

冬季是鼻炎的高发期，很多人也感觉冬天的时候鼻子十分容易干燥，那么为何会出现这种现象？我们又该如何去预防鼻炎？

为何冬天鼻子容易干燥？

正常情况下，鼻腔是温暖而湿润的，当空气经过鼻子时，鼻子里面丰富的血管就会给空气补暖补水，因此我们吸入的凉气到达呼吸道之后就会变得比较温暖湿润，这也是维持鼻腔、支气管和肺内环境正常运作的重要前提。

冬天的时候，天气比较寒冷，人体的血液循环减弱，鼻子补暖补水的功能也因此而降低了，在加上空气干燥，影响到鼻腔内粘液纤毛的正常摆动，因此鼻子就容易发生功能紊乱。

如何有效预防鼻炎？

1、不要去空气污染比较严重的地方，避免吸入过多的灰尘，必要时可以戴上口罩。

2、不要随便剪鼻毛，鼻毛是空气吸入的第一道防线，它对空气有“过滤”的作用，能把灰尘颗粒等异物拦截下来，所以不要随便将鼻毛剪掉。

3、不要随便乱用滴鼻水，滴鼻水的使用不当，就有可能破坏鼻腔黏膜，从而影响鼻子的生理功能。

治疗鼻炎的简易方法：

治疗鼻炎的方法多种多样，比较专业的有鼻腔冲洗、鼻窦负压置换疗法、鼻腔填塞、上颌窦穿刺以及下鼻甲等离子消融治疗术等等，而我们平时则可以使用按摩、鼻浴这两种简易的方法。

按摩：用拇指与食指夹住鼻根两侧，向上轻轻提拉，连续12次。用拇指和食指互相擦热后，从上到下慢慢摩擦鼻梁两侧，直到局部有热感。

浴鼻：将鼻孔浸入到冷水中数几秒，然后轻轻吸入冷水并做捏鼻动作，将鼻腔内的污物脏水捏出来，两侧鼻腔交替一到两次，浴鼻每天也是一到两次。刚开始的时候，可以使用温水，然后慢慢过渡到冷水。

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