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嗓子干痒还在默默忍受?试试这几招帮你解决

2018年05月18日      

近年来环境污染严重,随着空气质量下降,越来越多的人出现咽喉毛病。咽喉时常感觉到有异物感,有时还伴随干、痒、痛等症状,不用怀疑,这就是慢性咽喉炎的症状。

慢性咽炎是一种顽固性疾病,极易患上,治疗期长,也容易反反复发作。如果平时不加以控制和治疗,还会并发其他疾病或波及其他系统,严重威胁人体健康。

导致慢性咽炎的原因有哪些

1良的生活习惯

生活中经常抽烟、喝酒、常吃生冷食物、辛辣刺激性食物的人,都容易有慢性咽炎的发生,因为这些食物都会对咽喉部造成刺激,长此以往,容易导致慢性咽喉炎。

2、工作原因

对于经常需要说话的职业,如老师、歌手、电话客服等,因长时间说话,咽喉没有得到滋润,容易引起咽炎等症状,还有长期处于压力大的工作状态,需要应酬、加班、熬夜的人,长期处于粉尘环境中工作的人,也都容易引起咽喉的不适。

3、急性咽炎未能及时控制

早期人们因为感冒等途径,由感冒病毒感染合并后期的细菌引起急性咽炎,这时候的咽炎只需稍加用药,一周左右将能完全治愈。但很多人认为咽炎是小病,常常忽视而不去治疗或没有治疗彻底,就放弃吃药。于是急性咽炎很容易转化为慢性咽炎反复发作

慢性咽喉炎患者要注意以下事项

1)应适当增加运动,通过进行一些有运动从而提高机体免疫力,因为免疫力是抵抗咽炎最有效的办法。

2)饮食上避免食用辛辣、过冷过烫等刺激性食物,戒烟戒酒,注意休息,减少熬夜次数,降低对咽喉的刺激。

(3)早晚漱口

①调配1:50比例的淡盐水早晚漱口,漱口几秒钟后吐掉。通过漱口,盐水可以促使喉部发炎肿胀的组织排出多余黏液,有效缓解咽喉疼痛

②痰多的咽喉患者,或晨起痰多时,可以在漱口水里添加一茶匙双氧水。双氧水能对创面进行清理,帮助附着的粘液排出。

4)饮用利咽生津的饮品

蜂蜜绿茶加入绿茶和洋槐花适量,冲入沸水,15分钟后再加入蜂蜜有助于清热利咽,生津止渴。

百合绿豆糖水:将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,有助于清热润肺,养阴生津

(责任编辑:刘志玲 )

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文章关键词: 急性咽炎 慢性咽喉炎 咽炎

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