感觉喉咙有痰咳不出怎么办？ 6个祛痰小妙招送给你！

大家在感冒的时候，经常感觉到有痰咳不出来的感觉，那么出现这样的情况应该怎么办呢？下面一起来看看吧。

感觉喉咙有痰咳不出怎么办呢？

1、多饮水进行祛痰

其实，这种情况是由于痰粘在自己的器官壁上，怎么咳嗽都是咳不出来的，首先要溶化痰才行，否则，总会觉得喉咙里有痰，比较简单的办法就是多喝水。咳痰是不可能的，很可能痰是粘在了气管壁上，所以大家需要多喝水来达到稀释痰的目的，这样痰就很容易咳出来，多喝水还能加快新陈代谢，使代谢废物迅速排出体外。

2、有效的咳嗽进行祛痰

当痰没有被咳出来的时候，有效的咳痰是必须的，具体做法是，坐下来，双脚着地，几次深缓腹式呼吸后，深呼吸后屏气，然后用嘴吹口哨一样的吐气，再深深地吸气三到五秒钟，从胸部短促有力地咳嗽后，嘴张开，咳出痰来。

3、变换体位进行祛痰

当痰咳不出来的时候，大家可以改变自己的姿势，例如，当自己仰卧的时候，大家可以坐起来，通过改变自己的位置，可以振动气管壁上的痰液，使得痰液咳出来。

4、拍打背部进行祛痰

当痰咳不出来时，可以选择拍打背部的方式咳痰，具体的做法是，手掌的一侧是杯状的，即空心手掌，利用手腕的力量，拍打背部，就会咳出痰。但要注意的是，拍的强度不能太大，中等强度就行，一天多拍几次，不要连在一起，间隔时间可以稍长一点，当不舒服时，拍一下，就会缓解自己嗓子有痰咳不出的现象。

5、吃水果进行祛痰

吃一些水果也有祛痰的作用，像是雪梨，大家也可以用雪梨在家里煮枇杷，煮成汤后服用，也有化痰的作用。

6、饮食调节进行祛痰

当痰咳不出来时，大家应该注意饮食清淡，多吃一些含有大量蛋白质和维生素的食物，避免吃油炸食品，少吃盐，少吃糖。

以上就是关于感觉喉咙有痰咳不出怎么办的相关介绍，现在这个天气也是越来越冷，大家要注意保暖，照顾好自己的身体，不要让感冒袭击自己的身体，要是患上了以上症状，有痰咳不出，则可以采取以上几种方法，相信可以为广大朋友们，减轻一定的痛苦，但是想要恢复健康，还是需要需求专业人士的帮助。