家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 耳鼻喉 > 疾病 > 咽炎 > 正文

冬季患有慢性咽炎怎么办? 5个护理措施应做好!

2018-11-21 07:04:21      

慢性咽炎属于一种上呼吸道疾病,尤其是到了冬季发病率很高,会让患者咳嗽不止,咽部有明显的疼痛感,因为炎症长时间存在会让患者在咽喉处有异物感,所以在生活中要做好保湿工作,为身体补充水分来缓解。

冬季患上慢性咽炎怎么办?

1、要保持咽部的湿润

咽炎患者最害怕的就是干燥天气,当遇到干燥时就容易复发,让患者咽喉部有异物感,咳不出来也咽不下去,每天晚上睡觉之前可以喝一杯蜂蜜水,不仅可以滋润去燥同时也能够补益身体。

2、少吃辛辣食物

寒凉刺激性食物会刺激人们的咽喉黏膜,导致咽部处于充血一种状态,在吞咽食物时会有疼痛感,从而加重了炎症。另外大量的吸烟喝酒也会让咽喉黏膜处于干燥状态,加重了其粗糙感以及异物感。

3、少说话慢说话

咽炎一般发生在说话比较多的人群身上比如教师、解说员等,此类患者尽量要减少说话,说话的时候声音不能过大,要讲究慢以及轻,这样可以减少对咽部带来的损伤。

4、不要太剧烈的锻炼

冬季早晨太阳还没有出来的时候,是空气污染程度最严重时期,如果此时锻炼的话不利于身体健康,同时也会对咽喉造成严重的刺激。应该是阳光出来之后在进行锻炼,但是也不能剧烈锻炼,不然会导致呼吸的急促,让大量的寒冷空气快速的吸入到咽喉部,刺激咽喉,导致咽喉部的发炎及肿胀,从而加重了咽炎。

5、要多注意口腔卫生

咽炎患者平时可以多吃一些富含维生素c的蔬菜以及水果,这样可以增强身体抵抗力和免疫力,同时也可以润肺润喉。平时要注意个人卫生,饭前便后要勤洗手,每天早晚使用淡盐水来漱口,每天早晨醒来之后可以喝一杯淡盐水,具有清洁以及滋润咽喉的功效,同时也预防细菌的感染。

温馨提示

冬季天气干燥一定要多喝水,也可以在杯子里面倒一杯煮开的盐水,张开嘴巴对着蒸汽进行吸气以及呼吸,每次15分钟也可以缓解咽喉肿痛的情况。另外也可以在药店购买罗汉果泡茶水喝,具有养阴润颜的功效,特别适合于慢性的咽炎患者。其实绿茶蜂蜜也是不错的选择,也具有润肺生津以及清热利咽的功效。

(责任编辑: )

得了慢性咽炎要注意护理 这4大护理重点应做好!

慢性咽炎是一种较为常见的咽喉疾病,一般来说,患者如果患有慢性咽炎的话,和自己的生活作息习惯和饮食习惯是有比较大的关系的。而且近年来慢性咽……详细>>

患有慢性咽炎怎么护理? 4个生活小建议送给你!

很多朋友,尤其是生活在北方的朋友经常会患上慢性咽炎,当温度发生变化或者天气干燥时,嗓子会表现得非常难受。经常性的咳嗽不仅会影响我们的外在……详细>>

慢性咽炎怎么办 患者护理记住这几个要点

慢性咽炎患者要积极寻求治疗方法,平时应该要养成良好的生活习惯,并且要保持室内空气清新,养成勤开窗通风的好习惯,并且要注意室内卫生的清洁,……详细>>

得了慢性咽炎怎么办 治疗该病别有3个误区

慢性咽炎主要是一种咽部粘膜炎症,多发病于成年人。该疾病的病情发展缓慢,迁延难治,而且病情容易反复发作,增加了治疗的难度。那么如何做好慢性……详细>>

慢性咽炎太痛苦 做好这5个保养措施能远离它!

在全球慢性咽炎患者所占比例并不少,尤其是针对那些喜欢抽烟的人,烟瘾大的人大多都是有这个疾病的。但是对于慢性咽炎,大多数人都是不怎么重视的……详细>>

  • 石润杰

  • 叶星

  • 姬长友

  • 陈万楷

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]