古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鼻腔是我们呼吸道的通道,它能温暖和净化我们呼入的空气,日常主动做好鼻腔的护理是非常有必须要,这可以减少鼻疾的发生,从而可减少症状,甚至可以治愈一些轻微的炎症疾病。而鼻腔是呼吸系统的防御结构,一个健康的鼻腔可以防止细菌入侵。
那么,鼻腔护理不当有什么危害?
第一、会使防御能力降低
鼻腔是一种呼吸防御机制,鼻腔内还有嗅觉神经,可识别气味,防止有害气体吸入体内,如果鼻子发炎了,防御能力就会降低。
第二、受到细菌和灰尘的污染
鼻子是通往呼吸道的大门,但它也经常是一种细菌病毒进入人体的致病通道,所幸的是,鼻毛和粘液分泌物可能会受到一些细菌、灰尘等异物的污染。
第三、鼻子会长粉刺或雀斑
很多人会发现自己的鼻子上长满粉刺和雀斑,这是由于空气中的灰尘在鼻腔中积累,如果没有有效的清洁,这些污垢就会形成粉刺和雀斑长在鼻子上。
那么,日常要如何护理鼻腔?
第一、注意保温
平时要注意周围环境和外部气候的变化,如果天气寒冷的时候,要注意工作和生活环境的温暖,特别是当气候突然变冷时,要注意及时添衣加被,以免寒冷和感冒。
第二、多进行锻炼
加强运动,可以增强人体的抗病能力,而且运动还能加强鼻腔和呼吸道的抵抗力,运动是预防疾病的最基本措施。
第三、保持保湿
热米饭和热菜有助于保持鼻子里的湿度,戴口罩可以起到润湿和吸入空气的作用。值得注意的是,漱口水可有效地增加湿度,坚持在饭后漱口,也可以用盐水和茶水漱口。
第四、避免拔鼻毛
因为鼻毛能过滤空气中的大颗粒灰尘,所以不要拔掉鼻毛。也不要用棉签来挖鼻孔,这样不仅会损坏鼻毛,还会损坏鼻黏膜,引起出血、鼻前庭炎症等疾病。
第五、环境要保持清洁
如果在一些不良的环境中工作,可采用加湿、喷水和除尘等方法,当灰尘太多时,应戴上口罩,以防止有毒或化学物质进入体内。
总而言之,当遇到寒冷、干燥、灰尘等气候和环境时,对鼻腔有很大的损害。所以,在日常生活中,要注意对鼻腔加强护理,并避免与花粉、灰尘和细菌的接触,多注意保温、保温来避免干燥。如果不注意防护,就很容易遭受一些疾病的侵袭。
(责任编辑:张颖琳 )
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