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怎样预防鼻咽炎

2016-01-27 12:23:02  来源:飞华健康网    转载

有慢性鼻咽炎的患者,在日常生活中应该采取措施预防慢性鼻咽炎的反复发作和加重进展。因此,需要大家牢记一下注意事项,并希望慢性鼻咽炎的患者努力做到,以达到慢性鼻咽炎的有效预防。

(1)注意劳逸结合,防止受到寒冷刺激,急性期时患者应卧床休息。

(2)对于经常接触粉尘或化学气体的慢性鼻咽炎患者,应佩戴口罩、面罩等防护措施。

(3)鼻咽炎患者平时应注意多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。

(4)另外还应做到避免烟、酒,尽量避免食用辛辣、过冷、过烫等刺激的食物。

(5)日常注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长,有效避免急性发作。

(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、 白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,慢性鼻咽炎患者可适量选食。 (7)除此之外还应保持室内空气流通,保证生活环境的清洁。

(8)不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。 避免养成经常嗖鼻咽和喉咽的不良习惯。

(责任编辑:苏雅婷 )

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